¿Qué es un proyecto de vida?
Un proyecto de vida es un compromiso personal permanente con el propio crecimiento y desarrollo. Es un proceso continuo de autodescubrimiento, autoconciencia y reflexión con el que te comprometes a diario.
Se trata de algo más que “encontrarte a ti mismo”. Se trata de crear la persona que quieres ser.
Un proyecto de vida te ayuda a definir quién eres y cuáles son tus valores. Un proyecto de vida te ayuda a fijarte metas y desarrollar las habilidades necesarias para alcanzarlas. Un proyecto de vida te ayuda a entender tus fortalezas y debilidades para que puedas trabajarlas para ser la mejor versión de ti mismo posible.
Un proyecto de vida es un proceso que te ayuda a descubrir quién eres y cuál es tu propósito en la vida.
No es algo de una sola vez, es algo que debes hacer regularmente. Se trata de la autorreflexión y de hacer ejercicios para ayudarte a comprender qué te hace feliz y qué no.
Un proyecto de vida puede ayudarte a descubrir quién eres, comprender tus valores y metas, identificar tus pasiones y encontrar el significado de tu vida.
Un proyecto de vida te permite planear para tener una vida que evoluciona constantemente de manera positiva de acuerdo a las circunstancias actuales de tu vida.
Muchas personas creen de manera equivocada que para crear su proyecto de vida solo tienen que encontrar su verdadera pasión, de tal manera que partiendo de esa pasión podrán crear su proyecto de vida y todas las piezas del rompecabezas se juntan de manera correcta. El problema de esta suposición es que la mayoría de las personas realmente no conocen su pasión. Uno de los resultados del proyecto de vida bien hecho es que te permite ayudar a encontrar tus pasiones.
Ante todo un proyecto de vida debe ser coherente, y para ello tus creencias, acciones y lo que eres se alinean de manera que se amalgaman tus experiencias, aciertos y errores que te dejaron aprendizajes positivos. Y siempre es importante recordar que no existe un proyecto de vida que este exentó de retos y dificultades, por muy bueno que parezca tu proyecto de vida.
¿Cómo hacer mi proyecto de vida?
En esta sección, aprenderemos como hacer un proyecto de vida. Un proyecto de vida es un proyecto personal que haces por ti mismo y puede ser cualquier cosa, desde escribir tus memorias o llevar a cabo una meta personal.
Paso 1: Ubicar en donde estas
Para saber a dónde vas debemos empezar por saber en dónde arrancas. Como sugerencia tu proyecto de vida puede empezar por con una autoevaluación sobre los siguientes aspectos de tu vida: trabajo, amor diversión y salud.. Para cada una de estas áreas intenta calificar como te sientes, como te gustaría que evolucione y lo mas importante describe que problemas crees que tienes en cada una de esas áreas de tu vida. Cuando veas que cada problema crear una oportunidad de mejora será mas fácil verlo como un reto y no un problema.
Paso 2: Define tus expectativas de vida y de tu trabajo
Ahora es tiempo de definir cuales son tus expectativas sobre tu trabajo y sobre tu vida de manera general. La idea es que no te excedas de una pagina para cada expectativa. Al terminar compara que puntos pueden tener en común y en que puntos difieren.
Paso 3: Descubre cuando estas conectado con lo que haces
Seguramente has notado unas cuantas veces en que estas muy concentrado y a gusto con lo que haces. Esos momentos son los que debes identificar y anotar en tu diario. Como sugerencia de partida puedes usar el siguiente cuestionario:
Actividad: Que es lo que estabas haciendo?
Entorno: En que sitio encontraste la conexión con lo que estabas haciendo? Estabas solo o rodeado de gente? Era un sitio silencioso?
Interacciones: Estabas interactuando con personas, computadores o maquinas? Era un tipo de interacción o ya estabas acostumbrado a hacerlo?
Objetos: Las interacciones son con un objeto particular?
Usuarios: Alguien más estaba presente en el momento de la interacción? Cuál era su rol?
Al cabo de dos a cuatro semanas puedes revisar las reflexiones para identificar las actividades que te energizan (o quitan energía) y te gustan (o no te gustan). También es importante identificar las actividades que no te gustan, sobre todo entender que especificamente es lo que no te gusto de la experiencia. Momentos en los que sientes pleno (y en los que no) son una excelente fuente de información para este ejercicio.
Paso 4: Mapa mental
Ahora procede a tomar las actividades identificadas en tu diario en las que te reportas sentir a) mayor concentración, b) energía a y c) te dan una sensación de mayor bienestar. Para cada una de ellas procede a hacer una mapa mental asociando actividades que te gustan y procede a crear una descripción de un trabajo posible. Este es un esfuerzo iterativo que rara vez funciona la primera vez y es importante que no te autocensures y ser muy sincero con uno mismo. No se trata de obtener algo perfecto la primera vez, realmente la meta es generar una lluvia de ideas, entre mas ideas logre generar mejor para tu proceso y mayor potencial para crea un proyecto de vida que se ajuste a tus necesidades.
Paso 5: A unir los puntos!
Con la lluvia de ideas que has desarrollado es hora de crear diferentes iteraciones de tu proyecto! Si bien es cierto que solo tenemos una vida, cada etapa de tu vida trae diferentes posibilidades donde puedes planear y vivir un nuevo proyecto de vida. Para completar tus posibles proyectos de vida concentrate en los siguientes 5 años y crea un par de planes que respondan lo siguiente:
- En qué, donde y con quién(es) te gustaría compartir tu proyecto de vida?
- Para cada proyecto de vida califica de 1 a 5:
- Si tienes o tendrás los recursos
- Que tanto te emociona el proyecto de vida
- Confianza en que este proyecto de vida puede ser viable.
- Coherencia del proyecto de vida con lo que eres, tus acciones y tus creencias.
Finalmente una buena forma de validar cada uno de estos proyectos de vida es presentarlo a tus amigos o familiares cercanos y ver como ellos y tu reaccionan ante cada opción. De no tener alguien a quien presentar simplemente puedes grabarte en video y estudia tu reacción ante cada proyecto de vida.
Proyecto de vida: Conclusiones
El proyecto de vida es una herramienta que ayuda a las personas a organizar sus pensamientos y sentimientos de forma coherente. Les ayuda a reflexionar sobre su pasado y darle sentido al presente. También les ayuda a entenderse mejor a sí mismos y a sentirse más empoderados.
El proyecto de vida es una técnica innovadora que puede ayudar a las personas a tomar el control de sus vidas y encontrarles sentido.
Lo perfecto es enemigo de lo bueno, no hay ninguna manera de asegurar que tu vida va estar libre de dificultades u obstáculos culos y una vida interesante tampoco debe estar libre de ellos pues son los fracasos donde más as aprendemos de nosotros mismos. También es importante aclarar que esto es un proceso continuo, por lo tanto no esperes hacerlo una sola vez y tener tu proyecto de vida resuelto. Lo importante de tu proyecto de vida es aprender a indentificar errores o patrones que no te están ayudando y tomar acción para no volver a repetirlos. Los pasos anteriores te ayudaran a crear preguntas sobre tu proyecto de vida Si está buscando una manera de alinear las expectativas de su proyecto de vida con su vida laboral, puede considerar los siguientes consejos:
– Aclara qué es lo más importante en tu vida.
– Define lo que quieres hacer en los próximos cinco años.
– Identifica lo que no está alineado con tus objetivos y empieza a trabajar en ello.
– Pregúntate si esta es realmente la carrera que te ayudará a alcanzar tus metas.
El proyecto de vida es una forma de alinear tu trabajo con tu estilo de vida. No se trata solo del equilibrio entre el trabajo y la vida, también se trata de encontrar lo que te gusta hacer.
Muchas personas se encuentran en trabajos que no disfrutan y esto puede hacer que se sientan insatisfechos e infelices. El proyecto de vida te ayuda a encontrar un trabajo que te apasione y te ayudará a encontrar la felicidad.
El futuro es impredecible. No podemos saber qué podría pasar mañana o el próximo mes. Pero podemos hacer planes para el futuro, y debemos hacerlo.
Una de las cosas más importantes en la vida es establecer metas y trabajar para lograrlas. Es lo que nos da una sensación de logro, motivación y felicidad. Un plan te prepara para el éxito, pero no tiene que estar escrito en piedra. Puede cambiar su plan a medida que avanza, siempre y cuando sea consciente de lo que está haciendo y por qué.